研究指出，负面记忆会激活大脑中与情绪处理和恐惧相关的区域，而回想负面记忆往往比积极记忆更能影响我们当前的情绪和状态。
研究人员还发现，记忆力强的人通常具有较强的工作记忆（学习后立即记住信息）和较强的长期记忆（超过一天后仍能回忆信息）。
然而，马歇尔指出，记忆是一个复杂的事物，与幸福的联系最终取决于个人性格特征、心理健康状况、认知处理方式以及表观遗传等因素。
“就像任何事情一样，记忆也遵循一个钟形曲线……那些曲线顶端的人确实与更高的焦虑、抑郁等发生率相关，”他说，并解释说，倾向于极端的人必须更加努力地过滤记忆，因为即使是10年前的事情，“也会被记住，就像现在发生的一样，如果是负面的，这可能会令人不安。”
然而，马歇尔强调，不应自动将因果关系归因于这一等式。
“仅仅因为记忆力更强，并不意味着一个人注定不快乐，”他告诉我。“作为人类，我们对抑制和行动的选择同样多，包括我们有意识或无意识地对记忆施加的过滤。”
尽管这些会让我感觉如何，我知道，我从未希望自己有一个糟糕的记忆，或者至少更糟糕。随着年龄增长，我越来越能回忆起年轻时的自己，学会原谅自己的所作所为。
此外，随着女儿的成长，我知道我将能够清晰地记住每天的时刻，这给了我一些期待。因为当她问起她的第一步是怎么迈出的，或者她上学的第一天是怎样的，我就能把每一个细节告诉她。
Caroline Zielinski是一名自由撰稿人，居住在墨尔本。
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希望本篇文章《记忆的两面性：细节的恩惠与困扰》能对你有所帮助！
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