如今，暴力的照片和视频——无论是国际冲突还是国内的枪击事件——在电视和社交媒体上随处可见，甚至变得司空见惯。这些内容对儿童的影响可能是深远的。
sciine采访了杜克大学医学中心精神病学与行为科学系的心理学家罗宾·格尔维奇博士，他探讨了这些图像和故事如何影响儿童的心理和情感健康；以及关于战争和暴力的讨论在儿童和青少年中有何不同；同时也分享了如何识别孩子们在最近事件中所面临的挑战。
以下是讨论的一些要点。为了简洁，回答经过了编辑。
图像和故事如何影响儿童的心理和情感健康？
罗宾·格尔维奇: 简而言之，这种影响是负面的。这些事件对年轻人造成了伤害。许多学术研究表明，焦虑、担忧、恐惧和抑郁的现象在增加，有时愤怒也在上升。我们还观察到绝望感的加剧，极端情况下，自杀风险也在上升。
父母应该如何准备与孩子讨论仇恨、仇恨犯罪、战争和暴力？
罗宾·格尔维奇: 在与孩子交谈之前，成年人需要先理清自己的想法和感受。面对这些事件时，我们的价值观和信念是什么？与朋友和可信赖的亲戚交流，确保自己能够控制情绪。
你对小孩子和稍大一点的孩子有什么具体建议吗？
罗宾·格尔维奇: 对于非常小的孩子，尤其是学龄前的，他们可能不知道发生了什么，也无法理解。但他们能感受到你的情绪。因此，尽量保持他们的日常生活规律是很重要的。
当谈到学龄儿童时——假设他们已经知道了。他们可能在校车上听说过，或者从朋友那里得知，甚至在走过客厅时在电视上看到过。
与他们对话时，可以以“There 's been…”开头，然后填入你要讨论的事件。“缅因州发生了一起枪击案。”“墨西哥遭遇了飓风。”“以色列发生了恐怖袭击，现在又爆发了战争，这真的很难，但我想和你谈谈。”询问他们听说了什么。
让他们有机会告诉你他们所听到的内容。倾听并温和地纠正错误信息、谣言和误解。接着问，“这让你感觉如何？”当他们分享感受时，接受而不是试图说服他们。这对成年人和孩子都不奏效。
与青少年交谈时，你有什么具体建议？
罗宾·格尔维奇: 有时，当我们与十几岁的孩子交谈时，他们可能会耸耸肩，或者说“我很好”，甚至什么也不说，或者问“我为什么要告诉你我的想法？”因此，有时我们需要采取不同的方法。
不要问“你对以色列和哈马斯之间的战争了解多少”，可以稍微改变一下说法，“你知道，以色列和哈马斯之间的战争已经持续了几个星期了。”询问他们朋友的看法，或者“你在社交媒体上看到了关于这场战争的什么？”
这种方式可以让他们保持一定的距离，可能更愿意分享朋友和社交媒体上的信息。这也让你了解他们的理解和信念，并给你机会检查他们可能存在的误解或错误信息。
与大学生交谈时，你有什么具体建议？
罗宾·格尔维奇: 在你们各自成长的过程中，仍然有一根绳子将你们联系在一起。因此，伸出援手是很重要的。“告诉我校园里与以色列和加沙战争有关的事情。教授们在说什么？你的同学在说什么？”确保他们感到安全和支持。让他们知道，如果他们有任何顾虑或担忧，你都会在他们身边，随时可以和他们谈谈。
父母如何在尊重孩子隐私的同时，关注他们的媒体消费和社交媒体使用？
罗宾·格尔维奇: 当谈到学龄儿童时，父母和照顾者需要了解他们的社交媒体内容。他们需要查看，确保内容是合适的。
随着孩子的成长，他们确实希望拥有更多的隐私。但我认为父母应该说，“我从其他父母那里听说过”——你可以提到其他父母——“我听说社交媒体上有很多关于以色列战争的讨论，”或者任何话题。让他们知道社交媒体上常常有不真实的信息。如果他们对所看到或听到的有疑问，可以来找你，你会告诉他们真实的情况。
还要告诉他们，有些图片是不应该让人看到的。如果他们看到了，告诉他们来找你，这样你就可以和他们讨论。承认当他们的朋友看到这些内容时，他们可能会感到好奇，这可能会影响他们的睡眠和注意力，因为这些图像很难从脑海中抹去。
儿童或青少年在最近事件中可能面临的一些迹象和症状是什么？
罗宾·格尔维奇: 我们可能会看到睡眠问题。要么是入睡困难，要么是保持睡眠困难，因此他们可能会感到更加疲惫。正因如此，加上对压力的其他反应，孩子们可能会变得更加易怒。
年幼的孩子可能会出现更多的情绪崩溃和发脾气，甚至我们的青少年——我们所期望的一些——也会表现得过于激动。我们可能会看到你和孩子之间，或孩子与同龄人之间的冲突增多。
他们曾经期待或想要做的事情可能会失去乐趣。有时我们会发现注意力不集中，这可能导致学业上的困难。这并不是说他们没有努力学习，而是处理和记住新信息变得非常困难。
因此，给予他们一点额外的耐心，或许再多一点帮助、关注和爱，这些在这样的日子里真的会大有裨益。
罗宾·格尔维奇是杜克大学精神病学与行为科学系以及儿童和家庭健康中心的教授
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